Blumenkohlpüree Low Carb - bestes Rezept

Zutaten für 2 Personen

    • 500 g Blumenkohl
    • 4  Stängel Petersilie
    • 2 EL Schmand
    • 1 Prise Muskatnuss
    •  Salz und Pfeffer
So wird's gemacht:
  • 1

    Blumenkohl von Blättern und Strunk befreien. Röschen putzen und grob zerkleinern. Blumenkohlröschen in kochendem Salzwasser 10-15 Minuten weich kochen.

  • 2

    Petersilienblättchen von den Stängeln zupfen und fein hacken.

  • 3

    Blumenkohl abseihen und pürieren. Schmand und Petersilie unterrühren. Mit Muskatnuss, Salz und Pfeffer abschmecken.

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