Einkaufsliste für Low Carb Thunfisch-Auflauf mit Spinat und Feta

Zutaten für 4 Personen

    • 2 Zwiebeln
    • 1 EL Rapsöl
    • 800 g Blattspinat
    • 560 g Thunfisch aus der Dose
    • 4 Eier
    • 250 g Quark
    • 100 ml Sahne
    • 2 Prisen Muskatnuss
    • Salz und Pfeffer
    • 100 g Feta
    • 60 g geriebener Gouda
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