Zutaten

• • 2 Bananen
  • 200 ggemischte Nüsse und Kerne
  • 100 gbrauner Zucker
  • 1 PriseSalz
  • 100 mlWasser
  • 2 gelbe Pfirsiche
  • 2 weiße Pfirsiche
  • 300 gHeidelbeeren
  • 100 gHimbeeren
  • 100 gBrombeeren
  • 100 mlKokosmilch
  • 100 gQuark
  • 100 gHaferflocken
  • 2 ELKokosflocken
  • 2 ELChiasamen