Zutaten

• • 2 Bananen
  • 200 g gemischte Nüsse und Kerne
  • 100 g brauner Zucker
  • 1 Prise Salz
  • 100 ml Wasser
  • 2 gelbe Pfirsiche
  • 2 weiße Pfirsiche
  • 300 g Heidelbeeren
  • 100 g Himbeeren
  • 100 g Brombeeren
  • 100 ml Kokosmilch
  • 100 g Quark
  • 100 g Haferflocken
  • 2 EL Kokosflocken
  • 2 EL Chiasamen