Mittwoch: Pikantes Chili con Carne - Meal Prep

Zutaten für 1 Person

So wird's gemacht:
  • 1

    Am Vorabend Kidneybohnen und Mais abseihen und kurz unter Wasser abbrausen. Chili fein hacken.

  • 2

    Hackfleischsoße mit Kidneybohnen, Mais und Chili vermengen.

  • 3

    Chili con Carne und Joghurt in zwei getrennte Frischhaltedosen füllen und für Mittwochmittag kalt stellen.

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